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맛난 과일 차를 아시나요? 집에 있는 자몽이 너무 셔서 이걸 어떻게 할까?고민하다가 자몽청은 이미 있고 비트처럼 말려서 자몽차를 만들어 먹으면 좋겠다 싶어서 말려봤어요~~짜잔~~!! 자몽 껍질까지 같이 말릴거라서 세척이 중요 1. 물에 베이킹소다 넣고 담궈놓기 2. 굵은 소금으로 빡빡 문질러 주기 3. 식초물에 담궈놓기 이 중에 아무거나~ 나는 1.2번으로 세척 중요!! 일정한 크기로 잘라 건조기에말려주면 좋은데 0.5cm정도 잘라서 저온으로 말리면 좋긴한데 그만큼 시간이 너무 오래걸려서 밤에 넣고 아침에 빼면 ㅇㅋ죠~~ㅎㅎ 그럼 맛나게 한잔 ~ 1l 보틀에 넣고 흔들흔들 더보기
"추석에 6일 쉬나"... 정부, 10월 2일 임시공휴일 지정 검토중 직장인들에게는 꿀같은 소식이죠~^^ 23년 올 추석 연휴(9월 28일~10월 1일)와 개천절(10월 3일) 사이에 있는 10월 2일을 임시공휴일로 지정하는 방안을 정부가 검토하고 있는 것으로 전해졌다. 정부가 10월 2일을 임시공휴일로 지정하면 추석 연휴 기간은 6일~!! 추석 때라도 좀 쉽시다~~!! 더보기
2023년 용산형 스마트쉼터 디자인 공모전 도전해보세요 ~!! 오늘은 용산의 역사와 문화의 특성이 반영된 디자인을 모집한다고해서 몇자 적어봅니다. 용산의 대중교통을 이용하는 분들중 '나는 이런 스마트 쉼터가 있었으면 좋겠어요!' 하는 분들~~참신한 아이디어로 참여해 주세요~!! 참여방법은 여기~~~참고해주세요!! 더보기
2023년 주민등록 사실조사를 진행한다고 합니다. 겨울에 삼한사온이 있다면 올 여름은 삼우사염의 시간이있지요 ~~ 폭우와 폭염이 번갈아 기승을 부리는 요즘 날씨~! 어떻게 하면 보다 건강하게, 보다 똑똑하게 보낼 수 있을까요? 생각하게 하네요. 2023년 주민등록 사실조사를 진행한다고 합니다. 7월24일부터 8월20일까지 정부24앱을 통해 참여하시거나 이후 통장님 또는 공무원이 방문했을 때 협조~~ ㅎㅎ 더위 조심하시고 건강에 유의하시길 더보기
폐의약품을 바르게 버리는 방법💊 여러분 폐의약품 바르게 버리고 바르게 회수하기 이제 우체통에서도 버릴 수 있어요📮 우리가 먹는 의약품 중 유통기한이 지났거나 변질되어 복용하면 건강에 문제가 생길 수 있는 약품들을 말해요. 만약 이런 약품들이 일반 쓰레기로 버려지면.. 토양 및 수질오염 등 환경문제를 유발하기 때문에 반드시 따로 폐의약품 수거함에 버려야 합니다. 그런데 이 폐의약품 수거함 찾기가 쉽지 않았죠?😥 이제 종이봉투에 담아 가까운 우체통에 넣어주시면 됩니다! 더보기
요즘나의 직장룩과 생활 리듬~~ 2000년대 이후 우리 생활 속에는 ‘웰빙(well-being)’이란 단어가 자리잡았다. 양적 풍요만이 아니라 삶의 질이 중요하다는 인식의 전환이었다. 이후에는 웰빙과 피트니스(fitness)를 합친 ‘웰니스(wellness)’가 등장~!! 내가 생각하는 운동과 식이를 통해 건강함을 추구하는 웰빙이다. 그런데 최근 웰니스가 한 단계 확장됐다. 바로 ‘멘탈 웰니스(mental wellness)’이다. 이는 생활수준의 향상에 따라 조금씩 성장하는 흐름이었지만 코로나19로 인해 전세계적인 주요 이슈로 점화되었다. 최근 우리 사회 속에서 찾아볼 수 있는 소비자들이 있다. 이 모든것들은 본인 '스스로 관리하기’ 이다. 일상 속에서 간단히 실행할 수 있는 방법과 도구를 활용하여 평소 마음 건강을 유지하는 것이다. .. 더보기
내가 좋아하는 참외~~!! 참외는~~아삭 아삭~~!! 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징인데요. 참외에 함유되어 있는 포도당과 과당은 체내에서 흡수가 빨라 피로회복에 즉각적인 효과를 내며, 과육의 92%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수현상 및 더위먹는 것도 방지해준다고 합니다. 또 참외에는 피로회복에 도움을 주는 비타민 C 역시 풍부하게 들어있어 만성피로에 시달리는 현대인이 섭취하면 좋은 과일이라고 합니다. 여름 철 맛난 참외 먹고 더위를 슬기롭게 이겨냅시다~^^ 더보기
중대본 위기경보 최고 수준 3단계 격상 퇴근 길부터 비가 계속 오더니 지금까지 온다. 수도권 등 중부지방을 중심으로 호우특보가 확대되고 있는 가운데 14일 오전까지 서울, 인천, 경기북부, 강원중·북부내륙·산지에, 13일 밤부터 15일 사이 경기남부와 강원남부내륙·산지, 충청권, 전라권, 경북북부내륙에 돌풍과 천둥·번개를 동반한 시간당 30∼80㎜의 매우 강한 비가 올 것으로 전망된다. 수도권에는 오후 9시부터 호우경보가 발효됐다. 이에 중대본은 지자체 등 각 기관에 최고단계의 비상근무를 실시하고, 피해 발생 지역은 신속한 응급복구를 위해 군을 포함한 자원을 총동원하라고 지시했다. 또 2차 피해 예방을 위한 조치에 힘써달라고 당부했다. 강한 비가 지속할 것으로 예상되는 만큼 산지·급경사지·산불피해지역 등 붕괴 우려지역과 반지하주택 등 침수우려.. 더보기

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